Liminale coaching | “Heilige chaos”
Bijgewerkt op: 30 sep 2025
Als coach zie ik het vaak: iemand die niet gebroken is, maar die zich in een (diepe) overgang bevindt.
Wanneer een baan eindigt, een relatie verandert, een doel is bereikt of losgelaten, of gewoon wanneer je voelt dat je even wilt of moet stoppen om opnieuw naar de situatie te kijken.
Niet weten waar je naartoe gaat, maar wel iets achter je (moeten) laten op weg naar…….
Sommigen beschrijven dat gevoel als "het zwarte gat"; een leeg gevoel; even niet meer weten wat & hoe.
Maar vanuit een ander perspectief is er ook een woord voor: liminaliteit, oftewel de tussenfase.
Wat nu? Wie word ik? Wat is echt belangrijk?
Zwarte gat of liminale fase? Twee kanten van hetzelfde verhaal.
Het verschil?
Het eerste is het gevoel.
Het tweede is het perspectief. En dat perspectief maakt verschil.
Van binnenuit voelt zo’n periode vaak als een zwarte gat: donker, eenzaam, eindeloos. Alsof je niets kunt doen, alsof je vastzit.
Maar vanuit coaching kijk ik ernaar als een liminale fase: tijdelijk, noodzakelijk, en vol potentie.
Liminaal coaching gaat over coaching in transitie, en niet om snel oplossen of doorstromen.
Het gaat om vertragen, inzichten en de transitie zelf serieus te nemen als iets wat waarde heeft.
Het is voor iedereen die het gevoel heeft in de deuropening staat tussen wie je was, en wie je wordt met nieuwsgierigheid naar zichzelf.
Wat kun je doen als je in zo’n fase zit? Als coach help ik coachees om:
Inzicht te krijgen in zichzelf:
(On)bewuste drijfveren, gedragspatronen, energielekken, valkuilen en potentieel.
Rust te geven:
Je hoeft nu niet alles op te lossen. Je hoeft geen plan te hebben.
“Ik ben aan het veranderen. En dat voelt nu even ongemakkelijk.”
Luisteren naar jezelf:
Wat heb je nu nodig? Rust? Afstand? Nieuwe dingen uitproberen?
Vertrouwen opbouwen:
Verandering is niet altijd zichtbaar maar gebeurt wel.
Richting te geven:
Op eigen tempo kleine stapjes of soms grote sprongen te maken.
Voel je vrij deze blog te delen via LinkedIn.
Opmerkingen